光龍会報55号 7月10日発行

 

新川にて

いよいよ本格的な夏です。コロナも5類に移行しましたが、この時期は体力の消耗が激しいので、発症しやすいです。都内でもコロナ感染者が増えてきているようです。水分補給、食事、適度な運動、睡眠を管理して夏を乗りきりましょう。

ご報告です。5月の体験教室から現在までに10名の新規会員が入会しました。現在、会員数は85名です。相談役、会長、世話人の皆様には改めて御礼申し上げます。100名まで油断をせず活動を継続していきます。新規会員の内訳です。八千代クラブ（火）一般一名、佐倉支部少年2名、一般1名、八千代道場少年2名、一般2名、産経学園1名です。また現在も八千代道場３名、印西同好会に1名の体験教室の申し込みが来ています。理事の皆様には、引き続きご協力よろしくお願いいたします。

※お願い　スポーツ保険の事※

会員はスポーツ保険には加入をお願いいたします。稽古中は体操、受け身、技の指導とその目的をかならず実施します。スポーツ保険は現在30名ほどが加入して頂いてますが、加入するかこれに代わるものをご用意の上、稽古してください。

※お願い　line からSLACKへ移行※

光龍館の連絡は今後、ホームページによる告知とチームコミュニケ―ションソフトとしてビジネスの場で使用されるslackに移行いたします。会員および保護者の方々には申し訳ありませんが、ご了承とご協力のほどよろしくお願いいたします。

以下本日の会報内容です。54号と同じ個所は表記しております。読み飛ばしてください。

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会報内容

一、お知らせ　（①受験予定者発表、②合宿、③今後のイベント、④中高生クラス

⑤八千代道場の新規クラス）　

ニ、技の復習 

三、技の予告 

四、７月14日（日）までの同好会ごとの予定

 五、９月までの光龍館のスケジュール

六、12月までの技の進行スケジュール 

七、最後に　安全管理No.10（鎖骨骨折）

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一）お知らせ

 

①受験予定者（54号と同じ

夏の審査は以下の日程で実施します。 光龍館は7月14日から審査が始まります。

 

 産経学園　7月14日と7月21日

一般6級1名 

少年8級 （21日）

 

四街道同好会（総合公園）　7月23日

一般6級1名、一般4級1名 

 

八千代クラブ　7月23日

少年5級3名、少年3級1名、少年2級1名 

 

印西同好会　７月18日

一般6級２名に変更（中学生1名）　少年7級2名、少年5級2名、少年3級1名 （怪我のため中止）

 

成田　７月19日

少年6級1名、少年5級2名、少年3級1名、一般6級1名、一般4級２名

 

佐倉支部　7月20日

少年8級2名、少年7級1名、少年5級2名、少年1級4名、少年2級1名、一般6～9級級２名 

 

八千代道場　７月20日

少年8級2名　一般6級か9級1名

 

 

②合宿募集中（5４号と同じ

今回の合宿は少年少女、一般、その家族も参加できます。大人の方もぜひご参加ください。所属同好会の問い合わせフォームから合宿の申し込みと表題にご記入の上お申し込みください。

名称　光龍合宿（佐倉市合気道協会後援）

対象　光龍館会員

日程　8月24日、25日

場所　佐倉草笛の丘

費用　7000円

備考　現在、1７名　木の棒を用意してください。武器稽古を実施

締切　7月14日まで延長

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スケジュール（仮）

24日

午後3時　現地集合

稽古2コマ

夕飯：ＢＢＱもしくはカレー作り

レクリエーション：キャンプファイアーと花火

入浴 19:00～20：00

ゲーム

就寝

25日

朝食

午前9時稽古2コマ

現地解散

※駐車場あり

※備考：24日（土）佐倉支部、八千代道場の稽古はお休み

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③中高生クラス と日曜稽古会の時間変更（５４号と同じ

中高生クラスを開始しました。最初の参加は2人でした。今後は中高生と一般は合同で稽古します。中高生で（火）～（土）まで参加が難しい方はご参加ください。中高生は参加費用は無料です。

実施日：

7月28日（日）

8月18日（日）

9月15日（日）

一コマ：通常クラス　午後1時30分～午後2時25分

二コマ：武器法　午後2時30分から午後3時25分（剣術を実施、木刀をお持ちください。）

三コマ：護身術　午後3時30分～午後4時25分

場所：佐倉市民体育館

費用：中高生無料、一般会員一コマ1000円、2コマ目500円、途中休憩可

 

④ イベント（追加は肌色の箇所（54号と同じ）

安藤師範特別審査会と講習会

日時　９月21日（土）

時間　審査会１１:５０～　講習会その後　
場所　佐倉市民体育館

懇親会　京成佐倉駅前　や台ずし

見極め　９月初旬

備考　詳しくはコチラから！（パスワードあり、光龍会員のものと同じ）

龍全国連大会

日時 ：11月4日（月・祝）

場所：袖ヶ浦市臨海スポーツセンターに決定！

⑤ 八千代道場クラス増設

八千代道場では少年部は増設されたのに伴い、一般部Aを増設します。

八千代道場一般部A

対象：一般４級保持者、少年初段保持者（少年初段は一般５級扱い）

内容：一般３級～１級科目、少年２段科目

時間：１９：００～２０：００

日程

７月１３日（土）、２７日（土）

８月１０日（土）１７日（土）

９月７日（土）１４日（土）

ニ）技の復習

 ーー主な技ーー

 片手持ち二ヶ条抑え一

塩田剛三先生の合気道の特有の技です。私もこの技のおかげで成長できました。この技は合気道を学ぶ上で最後まで、この技を練習していく事になると思います。

 

 両手持ち四ヶ条一、二

両手持ちの捌きは手の内の大事、一時的な摺り上げ、二次的な摺り上げ（突き上げ）そして切り下し、重心の変化をしっかりとつける事

 

 両手持ち小手返し一、二

両手持ちの捌きの時点で相手の肩をしごいてとるのがこの技の特徴です。切り下しは一時的に上げること。

 

 

三）来週の基本技

以下の技を中心に稽古します。ただし同好会の会員の参加状況によっては技を追加、変更します。詳しくは各同好会の予定をご覧ください。

 片手持ち二ヶ条抑え二

一と同様ですが、最初の捌きが一より理解しやすいです。体の変更と合わせて練習するとより理解が進みます。

 

片手持ち側面二

最初の回転ののち、入り身が間違いやすい技なのでよく練習しましょう！

後ろ片手襟持ち一ヶ条一二

襟と片手を通して重心移動しますが、切り下しあるいは、振り向きの際注意が必要です。軸足の扱い方が雑だと手が取れてしまいます。

 

後ろ両手持ち肘当て呼吸投げ一、二

一はともかく二が軸足、重心変化が求められる技です！お楽しみに！ 

 

  

 四）７月14日までの予定

各同好会ごとの予定です。

 

合気道光龍館 の同好会ごとの予定(aikido-koryukan.blogspot.com)

 

 

五）９月までの光龍館のスケジュール（NEW！

新たに９月の予定を追加しました！光龍館の予定を確認できます。コチラ

 

六）稽古の進行スケジュール

2024年12月までの技の進行スケジュールを追加しました。

コチラから確認ください。

七) 安全管理No.１０

鎖骨骨折について

合気道の練習で鎖骨骨折はよく起きる事故です。これは肩関節に急激かつ強い負担がかかって、鎖骨が上下に分かれてしまう現象です。通常、受け身は丸く回る以上、急激な強い負担は肩のみにかからないはずなのですが、動きが硬い人、体が硬い人がこの傾向が多いようです。恐怖心による緊張が動きを妨げているケースもあるようです。また受け身に慣れてきた時期の油断もあるようで、受け身に関しては指導者は1年近くは受け身の様子、つまりその会員の受け身に対する、自己管理（フォーム、修正力）の様子をみていく事が大切です。

実は受け身はある程度、指導者が投げてあげてほうが力が加わっている事によって、受けは取りやすいのです。三ヶ条投げがこれに最も適しているんで、受け身が終わったら投げてもらって、力の流れに逆らわず飛ぶ感覚を身に付けましょう。