光龍会報68号 2024年10月20日発行 本部総合審査の〆切について
19日の佐倉支部は暑かったです。しかし翌日は秋の冷えた空気を感じました。朝、家を出るとき感慨深くなります。皆さんも風邪をひかないようにお気をつけください。今号より構成を変えます。稽古記録をより詳細にします。名前を「稽古所感」とします。安全管理は最初に述べます。強化は外旋の注意について。膝の外旋ですが、やりすぎると周辺筋肉が疲労が溜まって、お尻の筋肉が硬くなります。固くなって下半身の緊張が広がり始めます。必ず、お尻の筋肉は寝るまえにリセットしておきましょう。最近、足底腱膜炎になり難儀しました。お尻が非常に固くなったのが原因だったのでしょう。やり方は四街道同好会で成田同好会で紹介します。簡単なストレッチです。
①第12回大会の詳細 ※時間変更あり！
②12月の冬の審査の対策の申し込み（10月21日〆切）
同好会予告と技の予定を一緒に記載しました。ご確認ください。
①第12回市原市合気道演武大会案＆第4回千葉県連盟 秋季錬成大会
以下変更後の時間です。
日時：令和6年11月4日(月・祝)開場10時
➀少年部講習会 10時15分～11時00分 （無料）
②演武大会 12時45分～15時25分
③一般講習会 15時40分～16時40分 (無料）
場所：ゼットエー武道場 大道場（市原市能満1474-1
②冬の総合審査
日程：１２月２０日（土）２１日（日）
〆切：１０月２１日（月） ※以下お読みください
対策練習の申込：コチラ 受験そのものの申し込みではありません。
※ 浦安総合審査は難易度が高く、計画をたてて受験しないと合格できません。対策練習をしてください。
二）来週の基本技と来週の基本技
予習できます。各同好会ごとの技の内容
四街道同好会
後ろ技両手持ち一ヶ条二
改） 肘をやや早くつかみ、手形は斜めからしっかり攻める両手の振りかぶり。圧縮して開放（上げる）のように。
呼吸法二
胸が硬く、姿勢（押し引き）が効かせられない事がおおい。よらす事。やり方は両膝の開きがポイント。
八千代道場 水曜クラス
基本動作：すべて両ひざを使う事
印西同好会
片手持ち二カ条二：最初の合わせと締め
成田同好会
正面打ち四ヶ条二：突き上げ、切り下し、両ひざの使い方
三ヶ条投げ：上ではなく斜め上、間違いである。
両ひざの外旋で外へ
佐倉支部
片手持ち一ヶ条一：かかと上げるは静かに下す、かかとをつける場合は両膝。
（やり直し）
※肩持ち一ヶ条一も同様。かかと上げない切り下しの後ろ足の使い方
後ろ両手持ち肘当て呼吸投げ一：両手の引かれた場合の両ひざの使い方（未）
光龍館全体のスケジュール
コチラ（会員サイト）パスワードあり
各同好会のそれぞれのスケジュール
光龍館四街道同好会のスケジュール
光龍館八千代クラブのスケジュール
光龍館印西同好会のスケジュール
光龍館成田同好会のスケジュール
光龍館佐倉支部のスケジュール
光龍館八千代道場のスケジュール
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